Verím, že každý človek, ktorý sa zaoberá osvetľovacím priemyslom, sa naučil základné poznatky o farebnej teplote: nízka farebná teplota spôsobuje, že sa ľudia cítia pohodlne a teplo, vysoká farebná teplota je triezva a vzrušujúca, v procese navrhovania sa bude tiež riadiť týmto konceptom.

Skutočné zdravie svetelného prostredia však nielenže nie je žiadne oslnenie, žiadny stroboskop, nestačí sa zamerať len na osvetlenie, teplotu farieb, rovnomernosť, ale musíme venovať pozornosť aj tomu, aby hodnota „ekvivalentného osvetlenia tmavých pixelov“ bola v súlade. so štandardom.

Ako zmerať túto hodnotu skôr, ako prvýkrát spoznáme pojem „melatonín“.

melatonín

Po miliardy rokov slúžilo slnečné svetlo ako prvotný a jediný zdroj svetla, ktorý formoval endogénne cirkadiánne rytmy prakticky všetkých foriem života.

Dôvod, prečo ľudia dodržia produkciu „východ slnka do práce, západ slnka do odpočinku“, životné pravidlá, pretože epifýza ľudského mozgu bude vylučovať hormón: melatonín, ktorý je „prírodnými tabletkami na spanie“, je naše telo. spontánny „kľudový signál“.Ide o „prírodnú tabletku na spanie“, ktorá je spontánnym „oddychovým signálom“ nášho tela.Keď má telo viac melatonínu, budeme ospalí;keď je obsah melatonínu menší, budeme nabití energiou.

A množstvo vylučovaného melatonínu súvisí s intenzitou svetla.Pretože v našej sietnici sú autonómne fotosenzitívne gangliové bunky sietnice (ipRGC), ktoré dokážu syntetizovať fotoreceptorový proteín melanopsín, ktorý sníma intenzitu svetla a prenáša signály do epifýzy, čím ovplyvňuje sekréciu melatonínu: viac v tme, menej v jasné svetlo.na epifýzu, ktorá ovplyvňuje sekréciu melatonínu: viac v tme a menej pri jasnom svetle.To je dôvod, prečo je ľahšie zaspať v tme.

Ak vezmeme ako príklad prvé „umelé osvetlenie“ – svetlo ohňa, jeho farebná teplota bola približne 2000 K, s veľmi malým množstvom modrého svetla a veľkým množstvom červeného svetla.Toto teplé svetlo s nízkou farebnou teplotou, vďaka ktorému sa ľudia cítia pohodlne, môže rýchlo prejsť do stavu spánku.

Na základe toho môžeme posúdiť niekoľko bodov:

a.Ľudia potrebujú rôzne druhy svetla pre rôzne potreby;

b.Biele svetlo robí ľudí bdelými a vzrušenými a žlté svetlo robí ľudí uvoľnenými a pohodlnými;

c.Podstatou je vylučovanie „prírodnej tabletky na spanie“ melatonínu;

d.Modré svetlo stimuluje „bunky fotoreceptorov melatonínu“ a inhibuje sekréciu melatonínu.

Tie sú tiež fyziologickým základom ľudského centrického osvetlenia. 

Definícia a kritériá melatonínového osvetlenia

Rebrík biologickej evolúcie sa meria v stovkách tisíc rokov, zatiaľ čo história ľudskej civilizácie je menej ako 10 000 rokov.Ľudské bytosti sa prispôsobili modernému životnému štýlu z hľadiska psychologického a kultúrneho „softvéru“, ale „hardvér“ fyziologickej štruktúry nedržal krok so zmenami.„Biologické hodiny“ v našom tele sú také „hardvérové“ zariadenie, ktoré nedokáže držať krok so zmenami.Narušenie biologických hodín priamo ovplyvňuje spánok, ale vedie aj k zlej nálade, spôsobuje obezitu, cukrovku a iné metabolické ochorenia.

Ale teraz chcete obmedziť nočné osvetlenie je nepravdepodobné, takže by sme mali premýšľať: aký druh svetelného systému nespôsobí poruchu biologických hodín?

Chceli sme navrhnúť osvetľovací systém, ktorý by počas dňa poskytoval dostatok stimulácie, aby sme zostali bdelí, a nočné osvetlenie, ktoré by uspokojilo zrakové potreby bez toho, aby príliš potláčalo sekréciu melatonínu, aby narúšalo kvalitu spánku.

Na to bol potrebný parameter pre kvantitatívne meranie, takže vedci definovali túto úplne novú hodnotu osvetlenia: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, tiež známy ako Retinotopic Equivalent Lux.znamená fotometrické meranie používané na kvantifikáciu stupňa stimulácie fotopickej odozvy svetelného zdroja na čierne opsíny.(Definícia citovaná z WELL Building Standards)

Konvenčný lux osvetlenia (lx) sa používa na meranie citlivosti kužeľových buniek na svetlo, ktoré kvantitatívne popisuje svetlo, ktoré umožňuje ľudskému oku vidieť predmety.

Ekvivalentné melanopické osvetlenie (EML) na druhej strane premieňa spektrálny stimul svetelného zdroja jeho vážením podľa odozvy ipRGC na svetlo ako spôsob, ako kvantitatívne opísať biologické účinky svetla na človeka ako spôsob poskytovania podpory. pre zdravé cirkadiánne rytmy.

Svetlo s vyšším EML zvyšuje bdelosť a svetlo s nižším EML podporuje sekréciu melatonínu v tele a znižuje bdelosť.Preto bez ohľadu na to, či pracujete pri východe slnka alebo idete von cez deň, mali by ste si vybrať svetlo s vysokou EML, keď pracujete a ste aktívni, a prepnúť na svetlo s nízkou EML, keď relaxujete a pred spaním.

Skôr publikovaným a dôveryhodnejším zdrojom kvantitatívnych predpisov o EML je WELL Building Standard.

Meranie ekvivalentnej úrovne osvetlenia melatonínu

Teraz, keď poznáme úlohu EML a príslušné predpisy, ako môžeme poznať presnú hodnotu EML?

Existujú tri spôsoby, ako to urobiť: ①meranie pomocou fotometrického prístroja;②jednoduchá konverzia pomeru;a③presná spektrálna konverzia.

Či už ide o každodenné meranie, akceptovanie projektu alebo presviedčanie klientov, dizajnéri musia používať profesionálne fotometrické prístroje na testovanie a rozprávanie s údajmi.

Okrem štyroch dôležitých svetelných indikátorov osvetlenia, teploty farby, vizuálneho kontrastu a rovnomernosti, fotometrický prístroj pridal aj ekvivalentné meranie osvetlenia melatonínu, ktoré je v súlade s medzinárodnými parametrami svetelného prostredia WELL Healthy Building Standard™ s chyba merania < 5 %.

Jednoduchá metóda prevodu pomeru znamená meranie alebo výpočet konvenčných hodnôt „štandardného vizuálneho osvetlenia“ pomocou nástrojov, ako sú merače osvetlenia, simulačný softvér DIALux atď. Hodnoty osvetlenia sa potom prevedú na EML.Konverzné pomery lx a EML sa líšia pre rôzne zdroje svetla.

Napríklad, ak žiarovka osvetľuje priestor pri 200 lx, osvetlenie melatonínom v tomto bode je 200 x 0,54 = 108 EML.

Samozrejme, aj pri podobných svetelných zdrojoch a podobných teplotách farieb by sa hodnoty EML mali líšiť, ak sú spektrálne rozloženia odlišné.

Ak sa určitý zdroj svetla nenachádza v tabuľke L1, ako ho prevediem?Tu vstupuje do hry druhá metóda prevodu: presná spektrálna konverzia.

Najprv sa meria relatívna intenzita pri každej vlnovej dĺžke a potom sa váži pomocou špecifikovaného vzorca, aby sa vypočítal presný pomer EML.

Napríklad, ak chcem v spálni použiť osvetlenie šálok BLV 4000K, ako veľmi ho mám v noci stlmiť?

Podľa stavebného štandardu WELL pre spálne: EML by mala byť v noci pod 50, potom by sa osvetlenie v miestnosti malo regulovať pod 50 ÷ 0,87 = 58 lx v simulácii DIALux.

Vyššie uvedené je „ekvivalentné osvetlenie melatonínu“ povahy, zdroja, merania obsahu, verím, že máte určité znalosti o osvetlení ľudského faktora a potom sa dá použiť pri návrhu tohto konceptu.